Des exercices bien documentés
Recherchez et filtrez par matériel ou catégorie. Ouvrez un exercice pour consulter sa démonstration, ses muscles sollicités et ses consignes.
Bibliothèques d’exercices et d’aliments
Les bonnes bases, à votre façon.
Trouvez un mouvement, consultez ses consignes ou recherchez un aliment. Intégrez ces références à vos séances et repas, avec vos propres ressources à côté.
Les plans payants commencent par un essai de 30 jours. Annulez pendant l’essai.
Filtrez la bibliothèque par matériel.Aperçu animé · données fictives
Des aliments pour composer vos repas
Consultez un aliment et ses valeurs nutritionnelles. Précisez sa quantité dans le créateur de repas pour en faire un ingrédient.
Vos ressources à portée de main
Gardez des exercices favoris et ajoutez vos propres ressources. Consacrez votre temps à adapter le plan plutôt qu’à retrouver la même référence.
De bonnes références pour soigner les détails.Une bibliothèque intégrée au travail
La recherche est un point de départ.
Une référence doit pouvoir servir. Passez de l’exercice à la séance ou de l’aliment au repas, sans recopier les informations dans un autre document.
- Filtres, démonstrations et consignes d’exercices
- Références alimentaires et valeurs estimées
- Vos propres ressources à côté de la bibliothèque partagée
Chercher, vérifier, utiliser
Moins de recherche. Plus de préparation.
Précisez votre recherche
Recherchez un exercice ou un aliment par son nom. Utilisez les filtres disponibles pour réduire la liste.
Vérifiez la référence
Lisez les consignes de l’exercice ou les informations nutritionnelles de l’aliment. Gardez les exercices utiles dans vos favoris.
Passez à la composition
Utilisez les exercices dans les séances et les aliments dans les repas. Définissez les objectifs ou quantités adaptés au plan.
Puis-je ajouter mes exercices et aliments ?
Oui. Le coach peut créer ses ressources à côté des bibliothèques partagées. Des consignes claires et des détails pertinents permettent de les réutiliser facilement.
Puis-je filtrer les exercices ?
Oui. La bibliothèque propose la recherche et des filtres, notamment par matériel et catégorie. Vous pouvez aussi conserver des exercices favoris.
Comment utiliser un aliment dans un repas ?
Choisissez l’aliment dans le créateur de repas et précisez sa quantité. Les totaux nutritionnels sont estimés à partir des valeurs de référence et des quantités utilisées.
Prêt à gérer votre activité de coaching depuis un seul endroit ?
Réunissez clients, plans, progression, messages et paiements dans une plateforme organisée.
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