Bibliothèque d’exercices
Ajoutez consignes, médias, matériel et muscles ciblés.
Logiciel de coaching sportif
Construisez le programme. Suivez l’entraînement.
Créez vos séances depuis votre bibliothèque d’exercices, répartissez-les dans la semaine et attribuez le programme à un client. Consultez ses entraînements avant de préparer la suite.
Les plans payants commencent par un essai de 30 jours. Annulez pendant l’essai.
Lun
Haut du corps6 exercices · 45 min
Planifié
Mar
—Repos
Mer
Bas du corps5 exercices · 40 min
Planifié
Jeu
—Repos
Ven
Mobilité4 exercices · 15 min
Planifié
Sam
—Repos
Dim
—Repos
Créerdes séances réutilisables
Planifierles programmes par semaine
Suivreles entraînements et les retours
Le créateur de programmes
De votre bibliothèque de séances à la semaine d’entraînement.
Retrouvez vos séances à gauche et placez-les dans le calendrier hebdomadaire. Adaptez le contenu au client sans reconstruire chaque programme de zéro.
- Créer vos exercices et séances dans la bibliothèque
- Placer les séances aux jours souhaités
- Dupliquer les semaines et faire évoluer le programme
Un contexte partagé
Le plan et les derniers retours dans le même profil.
Les outils d’entraînement
Préparez le détail. Gardez la vue d’ensemble.
Passez d’un exercice à un programme sur plusieurs semaines dans le même outil.
Créateur de séances
Combinez exercices et circuits. Définissez objectifs, temps de repos et notes.
Calendrier du programme
Répartissez les séances par jour et par semaine, puis réutilisez la structure.
Retours du client
Échangez sur une séance ou un ajustement dans la conversation du client.
Historique d’entraînement
Consultez les séances enregistrées et la progression avant de modifier le plan.
Accès client
Partagez le programme attribué dans l’application mobile VitaLift.
Votre méthode de programmation
Créez une base. Adaptez-la au fil du suivi.
Conservez une structure réutilisable, tout en tenant compte du planning et des retours de chaque client.
Créez les séances
Choisissez les exercices et définissez le travail de chaque séance.
Organisez les semaines
Planifiez les séances, prévoyez la récupération et dupliquez votre structure.
Analysez les retours
Consultez les entraînements et échangez avec le client avant d’ajuster la suite.
Entre deux rendez-vousGardez le fil avec votre client
Entre deux séances
Ajustez à partir de ce qui a été fait.
Appuyez-vous sur les entraînements enregistrés et les retours du client pour préparer votre prochain échange. Si le planning ou le contenu doit changer, modifiez le programme depuis son profil.
Votre bibliothèque
Conservez le travail que vous souhaitez réutiliser.
Une bonne séance ne devrait pas être reconstruite pour chaque client. Organisez vos exercices, séances et programmes pour les adapter lorsqu’un besoin similaire se présente.
- Rassembler démonstrations et consignes des exercices
- Réutiliser une séance dans un nouveau programme
- Adapter le plan attribué aux besoins du client
VitaLift
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Entraînement, nutrition et suivi client dans le même espace.
FAQ
Questions fréquentes
Plans, suivi et accès client.
Puis-je créer mes propres exercices ?
Oui. Ajoutez vos exercices avec leurs consignes, médias, matériel et muscles ciblés, puis utilisez-les dans vos séances.
Puis-je programmer plusieurs semaines ?
Oui. Le créateur de programmes organise les séances par jour et par semaine. Vous pouvez dupliquer les semaines et ajuster le calendrier.
Les clients peuvent-ils enregistrer leurs entraînements ?
Ils suivent le programme dans l’application mobile et y enregistrent leurs entraînements. Vous pouvez consulter cet historique et échanger avec eux sur les ajustements.
Créez votre prochain programme avec VitaLift.
Commencez par une séance, organisez la semaine et invitez votre premier client.